Nodarbības
Deja, kas ir treniņš
Zumba® fitness – 60 minūtes latino ritmu, dejas un kustību vidējā intensitātē.
Zumba ir par
- prieku
- enerģiju
- latino ritmiem
- sirds treniņu
- muskuļu spēku
Piemērota ikvienam
Nav nozīmes, vai dejojat gadiem vai vēl nekad neesat mēģinājuši. Dejot var ikviens un jebkurā vecumā.
Priekšzināšanas nav vajadzīgas – kustības apgūsim kopā. Katrs izvēlas savu tempu un pielāgo intensitāti sev.
Ko ņemt līdzi
Ērtu apģērbu
Tādu, kurā jūtaties brīvi un komfortabli.
Sporta apavus
Piemērotus, lai varētu izbaudīt katru kustību.
Ūdens pudeli
Uzticamu sabiedroto visas nodarbības garumā.
Labu garastāvokli
Tas ir pats svarīgākais.
Laba izvēle pēc darba dienas
- Atslodze no ikdienas raizēm
- Enerģija caur deju soļiem
- Lieliska kompānija
- Un kāda sviedru lāsīte
Pamēģiniet – sakiet sev „jā”!
Vietu skaits ir ierobežots. Piesakieties, un tiekamies otrdien vai ceturtdien plkst. 19.00.